A caminhada nossa de cada dia...

No último dia 14/10/2008, saí de casa pra ir ao centro da cidade.
Qual não foi a minha surpresa ao ver um grupo de jovens que aparentavam entre 11-13 anos subir no ônibus, e dentro de 3 minutos descer em um destino para o qual eles poderiam ir andando e isso levaria por volta dos 10 minutos.

Não entendo qual é a preguiça dos jovens hoje em fazer coisas que fazem bem à sua saúde.
Caminhada é um dos melhores exercícios que a pessoa pode fazer e aqueles joves deixaram que cuidar da própria saúde por preguiça.

Eu digo que foi preguiça pois eles demonstraram dentro do ônibus que tinham energia suficiente pra caminhar até por 30 minutos!

A vida sedentária é, atualmente, um dos principais motivos que trazem problemas de saúde pra vida de alguém. Se esses jovens continuarem assim, o que será da vida deles no futuro?

Aliás, hoje em dia as pessoas preferem tudo, menos cuidar da saúde. Uma pesquisa feita há algum tempo atrás concluiu que a cada 1 dólar que você não investe pra cuidar de sua saúde serão 18 dólares no futuro que você terá de gastar para ter a sua saúde de volta.

Agora imagine só! Você não gasta NADA pra fazer uma caminhada, mesmo assim deixa de fazer. Alguns anos no futuro, você tem um problema de saúde e no laudo médico, um dos fatores que contribuíram pra esse problema aparecer aparece escrito lá: "Sedentarismo". Se alguém chega a ver isso e se assusta enquanto levava uma vida como citado acima, acho que há um pouco de teatro ali. ;)

Sabe... Todos tem o seu jeito de fazer exercícios. Alguns não gostam de caminhar mas gostam de nadar. Outros gostam de praticar esportes. Seja qual for o seu jeito, faça algum tipo de exercício e você verá que isso fará bem não só pro seu corpo como também pro seu humor!

Pense nisso.